你有“信息肥胖症”吗 - 为什么我们应该有意识地控制信息摄取以保持身心健康？
今天推荐一本名为《The Information Diet: A Case for Conscious Consumption》的书。此书2014年出版过中文版，译名是《信息节食》，不过“节食”这个翻译和英文“Diet”的含义还是有一定不同。作者Clay A Johnson曾经是奥巴马总统竞选时的网络宣传负责人，他在此书中将饮食和信息摄取这两个原本没有关联的事情进行对照来引发思考，确实是个有趣的切入点。
为什么我们应该无视媒体上看到的各种最新医学研究报道？
健康是大家都非常关心的事情，因此这类型的文章也大量充斥在各种社交媒体和微信群中。但是毕竟一旦涉及到自身的身体健康，尤其是如果错误采用了文章中提到的健康建议可能会造成不可弥补的损失，我们到底应该用什么态度来看待这些文章中的信息呢？
行为经济学开创者泰勒教授和他的“自由主义的温和专制主义” - 《助推》读书整理
这本2008年初版的《助推》（英文书名Nudge）的作者是芝加哥大学商学院教授理查德·H·泰勒，也是新兴的行为经济学学科的重要开创者。在2017年被授予诺贝尔奖的时候，瑞典皇家科学院给出了下述评语 “（泰勒教授）将心理上的现实假设纳入到经济决策分析中。通过探索有限理性，社会偏好和缺乏自我控制的后果，他展示了这些人格特质如何系统地影响个人决策和市场结果”
《冥想正念手册》读书笔记ppt分享+一些入睡相关小贴士
写一下这本《冥想正念手册》吧，希望能对冥想感兴趣，但是又还没有尝试过的朋友们有帮助。
根据推广冥想的人们所说，正如大家会去健身房对自己的肉体进行各种训练一样，对自己的精神/心智进行训练也是有益的，而冥想正是起到这个作用。目前虽然有一些医学和心理学的科学家针对冥想的效果做了研究，但是具体冥想是如何影响大脑的这事情还无法被明确。不过，考虑到冥想已经从古到今被人们实践了上千年，多了解一下总是没有坏处的^__^